¿Conoces nuestra extraescolar de Inteligencia Emocional?

Queremos explicaros con cierto detalle en qué consisten algunas de nuestras novedosas actividades extraescolares. Y hoy vamos a hablaros de Inteligencia Emocional, una actividad extraescolar lúdica y divertida con la que aprender a identificar y comprender las emociones, entrenar la capacidad para expresarlas y regularlas de manera adecuada y conocerse y aceptarse uno mismo. ¡Toda una aventura tremendamente necesaria!

Una extraescolar que despierta la inteligencia emocional, clave para llevar una vida feliz

Después de mucho tiempo en el que el mundo emocional ha sido ignorado, hoy sabemos de la importancia de las emociones en nuestro bienestar y felicidad. Podríamos decir que, precisamente por el hecho de que se han ninguneado las emociones en generaciones anteriores, en nuestra sociedad hay una suerte de analfabetismo emocional: mucha gente no conoce, reconoce ni comprende sus emociones, mucha gente sigue defendiendo que es necesario reprimir las emociones y las emociones, que van a salir sí o sí, dominan a mucha gente, con las consecuencias a veces graves que esto puede tener (decisiones inapropiadas, reacciones violentas, malestar con uno mismo, baja autoestima, falta de empatía….).

Como señala Begoña Ibarrola, psicóloga y conocida autora de cuentos infantiles, hasta ahora “no se ha tenido en cuenta el papel tan importante que tienen las emociones para nuestra vida y nuestra felicidad” y eso que “somos seres emocionales antes de nacer. Las emociones las traemos en el código genético, pero requieren ser educadas”. Expertos como ella se muestran convencidos de que con una adecuada educación emocional tendríamos una sociedad mejor.

¿Qué aprenderemos en la extraescolar Inteligencia Emocional?

Se trata de una actividad extraescolar pensada para Educación Infantil y Educación Primaria con la que pretendemos que niños y niñas no tengan miedo a reconocer sus emociones y adquieran herramientas para saber gestionarlas. Trabajaremos las diferentes emociones a través del juego, la expresión plástica, los cuentos y dinámicas en grupo (especialmente pensadas para ensayar estrategias para entender emociones y regularlas). Todo ello, en un ambiente lúdico y distendido, donde el disfrute y el aprendizaje son lo más importante.

Con esta actividad, los niños se conocerán mejor y podrán disfrutar de una relación saludable consigo mismos y con los demás. Además, obtendrán herramientas para expresarse de forma positiva y asertiva (dejando claras su opinión, necesidades y emociones) y podrán comprender mejor a los demás.

Beneficios de la actividad extraescolar Inteligencia Emocional

1. Favorece la adquisición de habilidades sociales, por lo que permite entablar relaciones positivas y saludables con otros niños y los adultos.
2. Ayuda a los niños a ser conscientes de sus emociones, a detectar y comprender las emociones propias y las de los demás.
3. Permite descubrir lo positivo de cada uno, potencia la autoestima y el autoconcepto y facilita detectar posibles puntos de mejora.
4. Dota a los niños de estrategias de autocontrol para regular sus emociones y comunicarse.
5. Potencia un elemento fundamental para disfrutar de una vida saludable: la gestión positiva de las emociones.
6. Posibilita una gestión positiva de los conflictos y previene la violencia.

¡Sin duda, toda una brújula para caminar mejor por la vida!